潰瘍性大腸炎がストレスで悪化した実体験。だって仕事を押し付けられたんだ！！

２６歳で発症して一度は潰瘍性大腸炎の症状も落ちついていたんですが、２８歳のころに仕事がすごく忙しくなって（押し付けられて）、潰瘍性大腸炎の症状が坂道を転げ落ちるように悪化。結果、入院しました。ちくしょう・・・仕事のストレスで悪化したとしか思えない・・・・！！

潰瘍性大腸炎がストレスで悪化した実体験。だって仕事を押し付けられたんだ！！

潰瘍性大腸炎を２６歳で発症して約１年のあいだは、処方された薬が効いてくれて、症状はおさまっていました。

が・・・
１年経ったころに、仕事が忙しくなって（押し付けられて・・・）
なんだか下血が再発したきがする。
と思っていたら、朝から１時間くらいトイレから出れないような症状がやってきて、

気付いたら入院するくらいに潰瘍性大腸炎がストレスで悪化していました。

私の悪化の体験談。人間関係のストレスは良くない。

仕事の業務量もそのときは多かったんですが、そのときに一番のストレスになったのは、必要以上に仕事のミスが多く、反省もしない、

いわゆる問題児職員の教育係を命じられたから。でした。

いくら熱心に私が仕事を教えても、それを実践しようとしないし、もし、私と気が合わないことが理由だったのならば、他の職員に意見を仰ぐ方向を取ってほしいですが、それもしない。（私より年上の社員）

そんな問題児な職員の教育係を命じられてしまったんですが、そんな人と良い人間関係が築けるわけがなくて、気付いたら下血が再発していました。

急にトイレに行ったら下血になっていて、再発の文字が分かったときは絶望でした。。。

ストレスをためたくないけど、ストレスをためない。気持ちがストレスになる。

この、ストレスで潰瘍性大腸炎が悪化して入院するに至った経験上、私はストレスをためない生活がしたいと思いました。

が、、、ストレスをためない生活ってむずかしいし、「ストレスをためない生活がしたい。」と思うことがストレスになります。

ストレス解消を考えたら、こういうストレスボールで手指の体操をしながら、にぎにぎすることのストレス解消とかもしてみましたが、、

The Friendly Swede ハンドエクササイズボール エッグシェイプ 卵型 握力トレーニング

そもそも、こういうことをして、ストレスをためないようにする行動をすることが無理しているよなあ。と思って、いまは気にしないようにしています。